Een sportschool voor vrouwen? Deze zit gevestigd in Breda. Het is nu niet een sportschool waar alleen vrouwen mogen komen. Er komen ook nog zeker mannen in de sportschool. Er is alleen een speciaal programma samengesteld voor vrouwen en de manier van trainen. Veel vrouwen vinden dat sporten in een sportschool toch, maar een mannenwereld is. De doelen van vrouwen zijn vaak ook anders dan de doelen die mannen hebben bij het sporten. Daarom is er speciaal een programma ontwikkeld die de doelen van vrouwen stimuleert. Deze training wordt gegeven door Sanne Bominaar. 

Strong woman-programma

Waar er in veel sportscholen niet heel veel rekening wordt gehouden met vrouwen en deze manier van trainen gebeurd dit in sportschool voor vrouwen wel. Het speciale programma dat hiervoor is ontwikkeld is het strong woman-programma. Het doel van veel vrouwen is vaak er fit uitzien en ook lekker in hun vel zitten. Deze training wordt gegeven om dit te bereiken. Dit gebeurd door speciale oefeningen hier horen toch ook krachtoefeningen bij. Daarentegen wordt er ook meer gefocust op de buik en de billen. Dit is toch wat veel vrouwen belangrijk vinden. Door 1x per week lekker te sporten merk je dat je een stuk beter in je vel zit. Een ander voordeel is dat je veel productiever kunt werken de rest van de dag en dagen na de training. Bij deze sportschool kan je altijd aan de slag als jij je niet helemaal thuis voelt in je huidige sportschool.