Wil je meer te weten komen over hoe personal training in zijn werking gaat? Klik hier om daar achter De sportschool die je dan vindt, PhysIQ, heeft een team van ervaren personal trainers. Je kan zelf kiezen van wie je de personal trainingen wilt krijgen. Iedereen is anders en de een heeft een betere klik met een bepaalde trainer dan een ander. Het is belangrijk om met iemand te werken waar je goed mee overweg kan, want je zal regelmatig met deze persoon te maken hebben. Om jou goed te helpen moet de relatie dan ook stabiel zijn. Als je benieuwd bent naar verschillende sportstijlen is het ook mogelijk om over te stappen naar een andere coach. Zo zijn de trainingen heel divers en wordt het op verschillende manieren uitgelegd.

Doelen van een personal training

Klik hier als je meer benieuwd bent wat het doel exact is van personal training. Sporten hoeft namelijk niet alleen over spiermassa of afvallen te gaan. Je kan namelijk ook personal training krijgen om te herstellen van een blessure. Als je vaker last hebt gehad van een blessure, maar deze blijft continu terugkomen dan is dit deel van je lichaam waarschijnlijk verzwakt. Het is in dit geval verstandig om deze spier goed te trainen, zodat deze weer stevig wordt. Een personal coach kan hier uitstekend bij helpen. Belangrijk is om in het begin vooral niet de spier te overbelasten, want dan kan je weer een terugval krijgen.